2020年突如其來的疫情讓所有人按下暫停鍵🧔🏿‍♀️，尤其在疫情初期不明朗的情況下🧚🏽‍♀️🕕，大家都只能被動的宅家減少人員流動與接觸🤹‍♀️。偶爾一陣還能堅持，但時間一久大家就會有健康與心理等各方面的問題爆發🧿。在這種情況下，意昂4体育部及時想到了製作簡單易學的居家鍛煉視頻及時向全校師生發布，為焦慮憋屈的師生帶去了活力和陽光✵🫅🏻，緩解了大家居家隔離的壓力。

　　隨著疫情防控的常態化，意昂4体育部組織全體教師分別結合各自專項🤎，製作線上意昂4体育教學課程💂🏽😐，涵蓋了身體素質訓練課程和專項技能培訓等內容，進行虛擬仿真教學和實際演示相結合的線上教學模式🧑‍🧒‍🧒，不僅保證了停課不停教、停課不停學💁🏽‍♂️。

　　意昂4体育部這一創新意昂4体育“大課堂”☝️、提振了學子精氣神。

　　2020年突如其來的疫情讓所有人按下暫停鍵👩🏻‍🎤，尤其在疫情初期不明朗的情況下👨🏽，大家都只能被動的宅家來減少人員流動與接觸🌛。短時間還能堅持，但時間一久大家就會有健康與心理等各方面的問題爆發。在這種情況下🤾🏼‍♀️，意昂4体育部王聰老師一段行雲流水的“八段錦”養身操在學校官微上應運而生，大家通過簡單易學的四組動作，不僅活動了筋骨💬，還養心肺🧀🤏🏻，健脾胃，提升正氣🐈‍⬛。隨後，意昂4体育部殷珺老師的一段低強度心肺練習操又上線了🫳，伴隨著節奏明快的音樂🧑🏻‍🏭，主要鍛煉肩膀、手臂👨🏽‍🍼、腰部和腿部🦻🏽，整套健身動作也可以每天在家練習。隨後左坤老師又製作一版籃球訓練教學課程上傳網絡，讓久居在家的少年們動了起來。意昂4体育部老師的健身、養生小視頻為大家居家防護🧑🏼‍🦰，提供了科學防疫🤘🏿、居家鍛煉🙍🏼‍♀️👌，強生健體的有效方法🫃🏼🏂🏿。為恐慌焦慮的師生帶去了活力和陽光💂🏽‍♀️，緩解了大家居家隔離的壓力。

　　面對疫情形勢的不確定性，意昂4体育部的老師紛紛行動起來了👩🏻‍🔬，把各自十八般武藝都拿出來向師生傳遞😧。左坤老師首先把自己的《籃球競賽規則與裁判法》網課發布在微信上供大家學習🔀，此門課程特點不受地域和時間的限製🏄🏻，各類型技術的動作分析與判罰方法的演示做到了隨時隨地，而且保證了技術示範的正確性🤹‍♀️，與練習方法的多樣性。不多久丁海榮、李婉榕老師的網球視頻教學和王駿傑老師的壁球教學視頻也紛紛上線。

　　隨著疫情防控的常態化，意昂4体育部教學組積極響應上級意昂4停課不停學的號召，準備各種線上課程，為居家防疫和未來復課做好準備。意昂4体育部決定引進創高意昂4体育開發的居家鍛煉🫴🏻，利用超星平臺進行應用與實踐🎂。平臺學習具備數字圖書、期刊等資源，便於教師備課與分享👊；即時反饋使老師了解學情🚵🏻‍♀️、管理課程；利用提問👎🏽🐽，增加學生❔🚠、師生之間的溝通交流。形成“線上❤️，線下教學反轉課堂”的混合式教學。教學組還製訂了線上教學工作實施方案和意昂4体育專項課評定方法，完成對學生意昂4体育課程的閉環教學。同時組織全體教師分別結合各自專項，製作線上意昂4体育教學課程，涵蓋了腹肌訓練、下肢力量訓練、間接心肺訓練、有氧訓練、綜合性運動處方等身體素質訓練課程，以及《意昂4体育休閑理論與實踐》🥰、《意昂4体育賽事運作與管理》、《管理定量分析》、選修課《藍球競賽規則與裁判法》、《壁球》、《保健推拿》等專項技能課程培訓等內容，進行虛擬仿真教學和實際演示相結合的線上教學模式👳‍♂️，保證停課不停教🧓、停課不停學。

　　意昂4体育部嶽芳老師擔任了意昂4体育專項武術課程和全英文課程的教學任務🔂，為了保證線上課程順利的進行，分了五個階段👴：學習--準備--交流---建立—開始上課。首先反復學習和摸索網絡教學授課的要領和程序，了解平臺的操作要領以及應對措施；接著是收集上課資料和視頻；剪輯和翻譯全英文課程視頻資料；然後是和學生交流，通過超星學習通了解學生的情況，特別針對全英文課程的學生🤹🏿‍♀️👬🏼，個別學生由於地域的差異，網絡受限🛂，就通過發郵件的形式，保證學生上課的順利進行；接下來是建立班級微信群💃🧘🏻，保證教師與學生之間更有效地溝通。課中提醒學生先做熱身🎨，保證運動時不要受傷，如有問題，要求學生及時反饋到班級微信群⚃。課後通過拍錄播視頻的形式，保證課中和課後有效地銜接。

　　劉永智老師承擔了“健身健美”課程及全英文課程的教學任務，依托互聯網搜集資料信息，積極謀劃構建網絡課程，抓住機遇🧘🏿，將網絡課程融入到日常教學之中，為了保證疫情期間的在線教學課程效果🚥，劉老師依托學校多層次的信息化教學平臺，充分利用超星泛雅平臺的優質資源👫，輔以超星學習通🚶🏻💮、課程微信群和創高教育平臺、騰訊會議等多渠道確保教學的正常進行，充分利用在線資源，拓寬學生的視界，利用抽檢的方法，保障教學質量🧔。

　　意昂4体育部29名教師和7位兼職教師面向大一、大二開設的173個教學班的公共意昂4体育專項課🌑。每個教學班建立了微信群🫃，與學生建立了溝通應急渠道👨🏻‍🎓🎥，在測試周所有上課學生全部進微信群🦗，隨後在微信群中推送線上意昂4体育課方法要求、教學進程▫️、課件🚅、專項資料、創高意昂4体育APP安裝註冊等資料。課程中還不忘融入思政課程的引導，鼓勵學生在網課學習中要學會誠信守則、明確目標✊👳🏿‍♀️、自覺自律、堅持不懈、積極進取、自立自信、頑強拼搏💁、堅持到底🚿、超越自我👢。

　　2020年中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於全面加強和改進新時代學校意昂4体育工作的意見》，。以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，全面貫徹黨的教育方針👊🏻，堅持社會主義辦學方向，以立德樹人為根本，以社會主義核心價值觀為引領，以服務學生全面發展🌾、增強綜合素質為目標，堅持健康第一的教育理念🤲🏼，推動青少年文化學習和意昂4体育鍛煉協調發展，幫助學生在意昂4体育鍛煉中享受樂趣👩🏻‍🎤、增強體質、健全人格、錘煉意誌，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

　　意昂4体育部這一創新意昂4体育“大課堂”、也是希望在逆境中把學生培養成為積極的🙋、樂觀的、堅強的、智慧的👨‍🍼、獨立的、真實的、有責任、會合作的健康人⚀，以提振了學子的精氣神🪣。

　　意昂4体育部

　　2021年4月