瑜伽起源於5000多年前的古印度，是讓精神和肉體結合達到最和諧狀態的一門運動。瑜伽不只是一套練習方式——它也是一種生活方式👩🏻💼。通過瑜伽課的理論教學能使學生了解瑜伽運動的基礎知識🎀，了解該項目的特點，培養良好的運動習慣和較強的運動能力，能獨立自覺的進行鍛煉🫵🏿🧖🏻；通過對瑜伽體位的鍛煉👆🏿，能調節學生的生理機能，提高學生的心肺功能🍴，陶冶美好情操，改善體形，體態；通過瑜伽運動，能提高學生的自我保健能力，培養並保持健康生活方式同時樹立正確的終身意昂4体育意識，提高獨立鍛煉的身體能力🟠𓀈、身體娛樂能力、意昂4体育欣賞能力和創造性能力。
目前學校開設了瑜伽專項女生班𓀘，課程內容包括對瑜伽理論、瑜伽呼吸、瑜伽體位及瑜伽冥想的學習。考試形式為以小組自編動作組合（規定動作+自編動作）的考核👮🏼♀️。